京都観光や出張で肩かけの荷物を長く持っていると、片側の肩、首、背中、腕に疲れが残りやすくなります。京都出張マッサージで相談する時は、どちらの肩に荷物をかけていたか、どのあたりが重いかを伝えると分かりやすくなります。
片側だけ重い時の伝え方
肩だけでなく、首の付け根、肩甲骨まわり、腕まで重さが広がることがあります。「右肩が重い」「荷物を長く持った」「腕も少し気になる」など、感じていることをそのまま伝えてください。
強さに不安がある場合は、最初に弱めを希望できます。終わった後は同じ肩に荷物をかけ続けず、できるだけ体を休める時間を作るのがおすすめです。
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