京都観光でスマホ撮影が続くと、画面を見る姿勢や腕を上げる動きで、首肩や背中に疲れが残ることがあります。京都出張マッサージで相談する時は、写真を撮る時間が長かったことや、どちらの肩が重いかを伝えると分かりやすくなります。
首肩が重い時に伝えたいこと
下を向いていた時間、腕を上げていた時間、荷物を持っていた側などを短く話してください。首に強い痛みやしびれがある時は無理をせず、体調確認や医療機関への相談を優先してください。
通常のこわばりであれば、弱めから相談し、終わった後はスマホを見る時間を少し減らして休むと落ち着きやすくなります。部屋の照明や枕の高さも整えておきましょう。
京都で首肩の疲れを滞在先で相談したい方は、ほぐしまん京都店トップページをご覧ください。