新幹線や電車で京都に来た後の首肩疲れ｜座り時間の後にホテルで休む。移動中に同じ姿勢が続くと、首肩や背中の上の方が固まりやすくなります。
京都滞在中に首肩が重い時は、外へ出直すよりホテルや滞在先で休みたい場面があります。出張マッサージなら、今いる場所から相談できます。
腰や足も重い場合は、首肩だけでなく全体の疲れ方を短く伝えてください。
長く座った後に伝えたいこと
首、肩、背中の上部、腕の付け根など、つらい場所を短く伝えてください。弱めから、肩は普通で、首はやさしめになど場所ごとに強さを分けても大丈夫です。
強い痛み、しびれ、急な不調がある場合は無理をせず、必要に応じて医療機関へ相談してください。落ち着いて休める範囲で整えることが大切です。
ほぐしまん京都店で相談する時
滞在先名、希望時間、首肩の状態、強さの希望を伝えてください。寝る前に受けたい場合は、強すぎない形で相談すると休みやすくなります。
詳しくは、京都滞在中に首肩が重い方への案内にまとめています。