京都観光でスマホ地図を見続けた後の首肩疲れ｜ホテルで休む考え方

京都観光でスマホ地図を見続けた後の首肩疲れ｜ホテルで休む考え方。京都観光では、地図や乗換案内を何度も見るため、下を向く時間が長くなります。

京都滞在中に首肩が重い時は、外へ出直すよりホテルや滞在先で休みたい場面があります。出張マッサージなら、今いる場所から相談できます。

首の後ろ、肩の上、背中の上部が重い時は、その場所を先に伝えると相談しやすいです。

スマホ地図を見続けた後に伝えたいこと

首、肩、背中の上部、腕の付け根など、つらい場所を短く伝えてください。弱めから、肩は普通で、首はやさしめになど場所ごとに強さを分けても大丈夫です。

強い痛み、しびれ、急な不調がある場合は無理をせず、必要に応じて医療機関へ相談してください。落ち着いて休める範囲で整えることが大切です。

ほぐしまん京都店で相談する時

滞在先名、希望時間、首肩の状態、強さの希望を伝えてください。寝る前に受けたい場合は、強すぎない形で相談すると休みやすくなります。

詳しくは、京都滞在中に首肩が重い方への案内にまとめています。