風が強い日の鴨川散策後に肩がこる時｜京都のホテルで体ケア

風が強い日の鴨川散策後に肩がこる時｜京都のホテルで体ケア。風が強い日の川沿い散策後は、京都でホテルや滞在先へ戻った後に疲れが出やすい場面です。風を受けながら歩くと肩に力が入り、首肩や背中がこわばります。

風が強い日の川沿い散策後に疲れが残りやすい理由

京都での疲れは、歩いた距離だけで決まるものではありません。立っていた時間、座っていた時間、荷物を持った時間、足元に気を使った時間、周りに気を配った時間も体に残ります。どこがつらいか分からない時は、その日の動きを順番に思い返すと伝えやすくなります。

首肩、背中、腰を一緒に休めると、風の日の緊張が抜けやすいです。

部屋で受ける前にできる準備

横になれる場所を作り、水分を近くに置き、終わった後に外へ出なくてよい流れにしておくと安心です。強さに不安がある時、静かに受けたい時、重点的に休めたい場所がある時は、開始前に短く伝えておくと落ち着いて受けられます。

受けた後は予定を増やしすぎない

出張マッサージの良さは、終わった後に移動しなくてよいことです。照明を落とし、水分を取り、スマホや荷物整理を増やしすぎずに過ごすと、体が休む流れに入りやすくなります。

同じ場面の詳しい休み方は、京都の自然散策後に体を休めるガイドでまとめています。