京都観光が二日続く時の足疲れ｜翌日に残さないための休み方。翌日も観光予定がある時は、その日の足疲れを放置すると朝から重く感じることがあります。
京都で歩き疲れた日は、外へ出直すより、ホテルや滞在先で休みたい場面があります。出張マッサージなら、今いる場所から相談できます。
足裏、ふくらはぎ、腰を中心に、翌日に残したくない場所を伝えてください。
翌日も歩く時に伝えたいこと
足裏、ふくらはぎ、すね、腰など、つらい場所を短く伝えてください。足はしっかりめ、腰は軽め、寝る前なので弱めなど、場所ごとに強さを分けても大丈夫です。
強い痛み、しびれ、腫れ、体調不良がある場合は無理をせず、必要に応じて医療機関へ相談してください。観光後は落ち着いて休める範囲で整えることが大切です。
ほぐしまん京都店で相談する時
滞在先名、希望時間、つらい場所、強さの希望を伝えてください。翌日も歩く予定がある方は、そのことも合わせて伝えると相談しやすくなります。
詳しくは、京都観光で歩きすぎた足の疲れを休めたい方への案内にまとめています。