京都で一日過ごした後は、スマートフォンや地図を見る時間が長くて首肩が重くなり、歩き疲れで脚も気になることがあります。限られた時間で両方を相談したい時は、つらい順番と希望する配分を先に伝えると話がまとまりやすくなります。
優先順位を一つ決める
「首肩を中心にして脚も少し」「脚を長めにして最後に肩」など、最も気になる場所を一つ決めます。担当者に体の状態を見てもらいながら調整できますが、最初に希望を伝えておくと安心です。
力加減は場所ごとに相談する
肩はしっかり、脚はやさしくなど、同じ強さにそろえる必要はありません。痛みを我慢せず、その場で伝えましょう。翌日に長く歩く予定がある方は、受けた後の休息時間も確保しておくと過ごしやすくなります。
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