階段の多い京都の寺社を回った後｜太ももと腰をホテルで休める。寺社の階段を上り下りする日は、太もも、ふくらはぎ、腰に負担がかかります。
京都で御朱印巡りや授与所めぐりをした日は、歩いた距離だけでなく、立ち止まり、待ち時間、荷物、階段、砂利道の疲れが重なります。
下りで足に力が入った日は、部屋で足元から腰までまとめて休めると落ち着きます。
滞在先へ戻ったら、朱印帳や授与品を安全な場所へ置き、横になれる余白を作ります。水分を近くに置き、着替えてから受けると、静かに休みやすくなります。
階段が多かった日に確認したいこと
足裏、ふくらはぎ、腰、首肩、腕のどこが重いかを短く伝えます。静かに受けたい、弱めから始めたい、翌日も歩く予定があるなど、希望も合わせて伝えると安心です。
詳しくは、京都で御朱印・授与所・お守りを見て回った後に出張マッサージを呼びたい方への案内にまとめています。