写真スポットを観光タクシーで巡った後｜首肩と目の疲れを休める。写真スポットを回る日は、車で移動しながらも、撮影のたびに立ち止まり、画面を見て、姿勢を調整します。
京都で観光タクシーや貸切タクシーを使う日は、車内で座る時間と、目的地での短い徒歩や乗り降りが交互に続きます。歩きっぱなしではない分、疲れに気づくのが遅くなり、ホテルや滞在先へ戻ってから体の重さがまとまって出ることがあります。
スマホやカメラを構える時間が長いと、首肩、腕、目のまわりに重さが出やすくなります。撮りたい場面が多い日ほど、休憩を後回しにしやすいです。
写真を多く撮った後に重くなりやすい場所
座る時間が長い日は腰、背中、首肩に重さが出やすく、乗り降りや境内の徒歩が多い日は足裏、ふくらはぎ、太ももにも疲れが残ります。荷物やカメラを持っていた日は、腕や肩甲骨まわりも一緒に相談しやすい場所です。
「どこがつらいか分からない」と感じる場合は、今日いちばん長かった動きから話すだけでも十分です。座っていた、歩いた、乗り降りした、荷物を持った、写真を撮ったなど、普段の言葉で伝えられます。
部屋で受ける前の準備
上着、買い物袋、貴重品、スマホ、飲み物をまとめ、横になれる場所を作ります。靴を脱いで少し落ち着いてから、腰、背中、首肩、足元のどこを中心にしたいか考えると相談しやすくなります。
食事直後や飲酒後、体調に不安がある時は無理をせず、状態を先に伝えてください。終わった後に外へ出る予定を増やしすぎず、照明を落として静かに過ごすと、休む流れに入りやすくなります。
同じ場面の詳しい休み方は、京都で観光タクシー・貸切タクシーを使った後に体を休める案内でまとめています。