京都でボウリング、ダーツ、ビリヤード、卓球、屋内レジャーを楽しんだ日は、短い動きの繰り返し、片側へ寄る姿勢、立ちっぱなし、待ち時間の座り姿勢、荷物を持っての移動が重なります。遊んでいる間は気にならなくても、ホテルや滞在先へ戻ってから肩、腕、腰、脚が重くなることがあります。
屋内レジャーの疲れは、歩いた距離だけでは分かりません。ボウリングで同じ腕を使う、ダーツで狙い続ける、ビリヤードで前かがみになる、卓球で細かく踏み込む、順番待ちで座る、スコアを見ながら首を動かすなど、遊び方によって疲れる場所が変わります。
ホテルや滞在先へ戻って靴を脱いだ後、肩腕が重い、腰が固い、脚がだるい、背中が張る、目が疲れたと感じる時は、外へ出直さず部屋で休む流れが合います。
ボウリング・ダーツ・ビリヤード・卓球後に疲れが出やすい場所
ボウリングは投げる腕と肩、助走で使う脚、体を支える腰に疲れが残ります。ダーツは腕を上げて狙う動きが続くため、肩、首、目のまわりが重くなりやすいです。
ビリヤードは台に合わせて前かがみになり、首と腰を固定して狙います。卓球は細かい踏み込みと切り返しが多く、ふくらはぎ、太もも、腰、肩に疲れが出やすくなります。
相談する時に伝えること
滞在先名、住所、部屋番号、希望時間、人数、重点的に休みたい場所を伝えます。投げた腕、前かがみの腰、脚のだるさ、首肩の重さ、雨の日の冷え、翌日の予定など、その日の流れも短く添えてください。
強さの希望、静かに受けたい、首肩を多めにしたい、脚を長めにしたい、腰まわりをゆっくり休めたいなども先に相談できます。疲れ方を専門的に説明する必要はありません。
滞在先で受ける前の準備
ボール用の荷物、上着、傘、バッグ、飲み物を端へ寄せ、横になれる場所を作ります。汗をかいた時や雨で足元が冷えた時は、着替えや水分を済ませておくと落ち着きやすくなります。
飲酒後、食事直後、体調に不安がある時は無理をせず、先に伝えてください。翌朝が早い場合は、充電や荷物整理を済ませてから受けると、そのまま休みやすくなります。
料金やコースは、ほぐしまん京都店のメニュー案内をご確認ください。京都でボウリング・ダーツ・ビリヤード・卓球の後に出張マッサージを呼びたい時は、滞在先名と希望時間から相談できます。