京都でカラオケ、音楽練習、楽器演奏、スタジオ練習、合唱や発表の練習をした日は、声を出す、姿勢を保つ、腕を使う、譜面や画面を見る、立ったまま過ごす、座ったまま集中する流れが続きます。楽しい時間の後でも、ホテルや滞在先へ戻ると首肩、背中、腰、腕、目のまわりが重くなることがあります。
カラオケや音楽練習の疲れは、歩いた距離だけでは分かりません。声を出す時に首肩へ力が入る、マイクや楽器を持つ、画面や譜面を見る、同じ姿勢で座る、立ったまま過ごすなど、上半身と腰に負担が残りやすくなります。
カラオケ後、立って歌った後、マイクを持ち続けた後、スタジオ練習後、ギターやベースを弾いた後、鍵盤や機材作業後、合唱や発表練習後、夜まで音楽を楽しんだ後など、外へ出直さず部屋で休みたい時に相談できます。
カラオケ・音楽練習・楽器演奏の後に疲れが出やすい理由
声を出す時は、首、肩、胸まわりに力が入りやすくなります。楽しく歌っている間は気づきにくくても、終わって部屋へ戻ると首肩や背中が重く感じられることがあります。
楽器やマイクを持つ日は、腕、肩、肩甲骨まわりに疲れが残ります。譜面や画面を見る時間が長いと、目のまわりや首の後ろもこわばりやすくなります。
相談する時に伝えること
滞在先名、住所、部屋番号、希望時間、人数、重点的に休みたい場所を伝えます。カラオケで声を出した、立っていた、楽器を持った、譜面を見続けた、翌日も予定があるなど、その日の流れも短く添えてください。
首肩、背中、腰、腕、手、目のまわり、ふくらはぎ、足裏など、気になる場所を大まかに伝えれば大丈夫です。静かに受けたい、弱めから始めたい、首肩を多めにしたいなどの希望も先に相談できます。
滞在先で落ち着いて受けるために
楽器、ケース、マイクまわりの荷物、上着、バッグ、飲み物を端へ寄せ、横になれる場所を作ります。喉が乾いている時は水分を近くに置き、施術後は画面や音量を控えめにすると体が落ち着きやすくなります。
食事直後、飲酒後、体調に不安がある時は無理をせず、先に伝えてください。翌朝が早い場合は、荷物整理や充電を済ませてから受けると、そのまま休みやすくなります。
料金やコースは、ほぐしまん京都店のメニュー案内をご確認ください。京都でカラオケ・音楽練習・楽器演奏の後に出張マッサージを呼びたい時は、滞在先名と希望時間から相談できます。