昨日の京都でのご利用、誠にありがとうございました
昨日も京都市内と周辺地域から多くのご依頼をいただき
その中で印象に残った3名の施術内容をご紹介します。
日中は比較的過ごしやすかったものの
夕方以降は気温が下がり
体の内側に疲れが残りやすい一日でした。
このような日は、強い張りとしてではなく
動作の切り替えや姿勢を変える瞬間に違和感として
疲れが表に出やすくなります。
京都市右京区 H様（初回）
最近、床に座った状態から立ち上がる際
腰よりも太ももの奥が先に重くなる感覚が
あるとご相談をいただき伺いました。
座る時間が長く続き、股関節の前後に力が残ったまま動作に入ってしまう状態でした。
立ち上がる動きの途中で一瞬止まりやすく
無意識に体を前に倒して勢いで立とうとしている
様子が見られました。
仰向けの姿勢で太ももから股関節まわりの動きを確認しながら、呼吸に合わせてゆっくり整えていきました。
途中で膝の角度や足の位置を変え
立ち上がりにつながる感覚を意識してもらいながら進めました。
施術後にその場で立っていただくと
「立つまでの流れが途切れない」と
何度か動作を確かめておられました。
京都市伏見区 M様（初回）
歩く距離が増えた影響で、足裏よりもふくらはぎの内側が張りやすく
夕方になると脚がだるく感じるとお話しされました。
ふくらはぎ内側に力が集まり
蹴り出しの際に脚全体で地面を押し切れない印象でした。
特に階段の上り下りで疲れを感じやすいとのことでした。
うつ伏せの姿勢でふくらはぎ内側から足首まわりにかけて動きを確認しながら整えていきました。
足首の角度を変えつつ
歩行時の力の抜け方を意識してもらいながら進めたことで、徐々に脚全体の動きがまとまりやすくなっていきました。
施術後には「脚が軽くて、踏み出しやすい」と
廊下をゆっくり歩きながら感覚を確かめておられました。
京都市左京区 S様（初回）
細かい作業が続き、肩よりも首の横から耳の下にかけて重さが溜まり
振り向く動作がしづらいとご相談があり伺いました。
首の横に力が集まり
視線を動かすたびに引っかかりを感じやすい状態でした。
画面を見る時間が長く
姿勢が固定されがちなことも影響している印象でした。
横向きの姿勢で首の横から肩上部にかけて
動きを確認しながらゆっくり整えていきました。
途中で頭の位置を少しずつ変え
首が自然に動く範囲を広げるよう意識して進めました。
施術後には「振り向くのが楽」と
左右にゆっくり首を動かしながら確かめておられました。
施術時間や内容を選ぶ際の目安について
ご相談の中で、「全体を見てもらうか」「気になる部分を中心にするか」で迷われる方も多くいらっしゃいます。
その日の体調や疲れの出方によって
適した施術時間や内容は変わります。
事前に施術の流れや時間配分を把握しておくことで、予約時の判断がしやすくなります。
施術内容や時間の目安については、メニューにまとめていますので、参考としてご覧いただけます。
その日の状態に合わせて行う京都の出張ケア
昨日はご紹介した3名様以外にも多くのご依頼をいただき、それぞれの生活リズムや体の使い方に合わせて施術を行いました。
同じ京都市内でも、仕事の内容や移動手段
過ごし方によって疲れの出方は大きく異なります。
京都出張マッサージとして伺うほぐしまん京都では
医療行為ではなくリラクゼーションを目的とし、
その日の体調や動作の癖を丁寧に確認しながら、無理のないケアを行うことを大切にしています。
日常の中で感じる小さな違和感も、積み重なることで動きづらさにつながることがあります。
その都度体を整える時間を持つことで、翌日の過ごしやすさが変わったと感じる方も少なくありません。
昨日も多くのご利用をいただき、誠にありがとうございました。